The Lyss Method V2

Die Lyss-metode is 'n alles-in-een opleidingsprogram wat optel-, hardloop- en kardioplanne alles in een huisves. Ons doel is om jou te help om 'n hibriede styl van opleiding op jou voorwaardes te vind. Deur krag en uithouvermoë te kombineer – help ons mense om sterk te word, spiere op te bou, verder te hardloop of kardio op die slimmer manier saam met hul oefening te doen.

Met ons splinternuwe The Lyss Method Training-app V2 (opgedateer 1/2023) kan jy:
• Sluit aan by enige van ons optelprogramme
• Voeg draf of kardio van keuse op grond van jou doelwitte by enige optelplan*
• Volg 'n wedloop-oefenprogram om jou by die eindstreep van 'n 5k te kry tot by ultra-marathons
• Soek 'n kardioplan wat nie aan die gang is nie, maar wat jou gesondheids- en fiksheidsdoelwitte ondersteun
• In app gemeenskap toegang*
• In programhulpbronbiblioteek*
• Toegang tot ons afrigtingspan vir vrae, video-terugvoer en meer*
• Opsioneel: Sinkroniseer met Health-toepassing om jou statistieke onmiddellik op te dateer

Kry pragtige oefensessies direk op jou foon afgelewer. Al jou opleidingsdata onderweg. Neem ons saam na die gimnasium en verwyder die raaiwerk van opleiding vir altyd.

Sluit by ons aan! Kom ons oefen slimmer, met wetenskap, saam!

Kom meer te wete by www.doclyssfitness.com