Mood - Connaissance de soi

Weet jy dat daar geen slegte of goeie bui is nie, maar eerder aangename of onaangename gevoelens wat jou vertel van bevredigde of onbevredigde behoeftes? Om die onbevredigde behoefte te identifiseer wat agter 'n slegte bui versteek is, laat jou toe om jouself van die emosionele las te bevry en sodoende die pad na geluk te vind: dit is wat Mood bied.


Bui laat jou toe om jou bui na te spoor: jy het die keuse tussen 5 buie wat die intensiteit van wat jy voel spesifiseer. Jy word dan ondersteun om die gevoel wat in jou is te identifiseer. Gevoel is 'n kleurkaart van emosies, dit laat jou toe om 'n presiese woord te plaas oor wat jy voel. Deur jou emosies akkuraat te rapporteer, maak jy die deur oop vir jou behoeftes. Bui bied jou 'n behoefteaanbeveling gebaseer op jou gevoelens. 'n Behoefte is wat gedagtes, woorde en dade aanwakker. Behoeftes is universeel en dit laat ons toe om onsself te verwesenlik. Wanneer 'n behoefte onbevredig bly, manifesteer dit as 'n onaangename gevoel. Slegte bui is die uitdrukking van 'n onbevredigde behoefte, wat al die energie monopoliseer, baie dikwels onbewustelik. Die emosionele lading van 'n onbevredigde behoefte word vrygestel sodra die behoefte uitgespreek word! Dit is dus belangriker om 'n onbevredigde behoefte uit te spreek.


Sodra die behoefte op Mood geïdentifiseer is, kan jy 'n nota byvoeg en die konteks van jou bui spesifiseer: familie, vriende, paartjie, huidige gebeure, ens. Jy kan 'n volledige geskiedenis van jou buie hou met gedetailleerde statistieke in Mood. Met hierdie inligting sal jy 'n lig laat skyn op wat binne jou gebeur en jou aandag is gefokus op oplossings eerder as probleme.

Skep 'n nuwe gewoonte om jou emosionele laste vry te laat. Met Mood kan jy tot 5 herinnering-kennisgewings per dag byvoeg. Jy bederf jouself met verskeie oomblikke van innerlike luister gedurende die dag met die doel om jou emosionele welstand te ontwikkel.

Mood het ten doel om jou te leer hoe om jou bui te lees om nie meer daaronder te ly nie en sodoende die pad na 'n vreedsame en belynde lewe te vind.

100% gratis toepassing.