Fitify: Fitness, Home Workout

Wie het 'n gimnasium nodig? Kom tuis in vorm met oefensessies en planne van Fitify.

U kan slegs oefen met liggaamsgewig (geen toerusting nie!). Ons bevat egter ook oefensessies en opleidingsplanne met toerusting en gereedskap soos:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Geneeskundebal
• Weerstandsband
• Halter
• Barbell
• Skuimroller
• Trekstang

Fitify is u uiteindelike oefenprogram vir die hele liggaam om gewig te verloor, vet te verbrand, spiere op te bou en krag te kry. Met meer as 900 oefeninge in die oefenprogram, is u daaglikse oefenroetines altyd vars, pret en effektief! Oefen oral en altyd met enige geskikte hulpmiddel. Geen toerusting is nodig nie, maar as u een het - maak gebruik daarvan!

Wat kan ons vir u doen?
• Gepersonaliseerde fiksheidsplan - pasgemaakte oefenplan gebaseer op u ervaring, doelwit en tydopsies. Elke oefenroetine word geskep op grond van u persoonlike fiksheidsvlak om die beste resultate te behaal.
• 15 minute daaglikse oefensessies
• meer as 900 liggaamsgewig- en pasgereedskapsoefeninge - so die oefensessie is altyd lekker, uniek en effektief
• 20+ voorafgeboude oefensessies - kies liggaamsdeel, tipe opleiding en duur
• 15+ voorafgeboude herstelsessies - strek-, joga- en skuimrol -sessies
• die vermoë om u eie 'pasgemaakte oefensessie' te bou uit ons groot oefendatabasis
• werk vanlyn
• stemafrigter
• duidelike HD -videodemonstrasies


Fiksheidsplanne
• Weeklikse opleidingsplan vol oefensessies en herstel
• Oefeninge neem slegs 15-25 minute om te voltooi.
• HIIT-, Tabata-, kragopleidings-, kardio- en herstelsessies met maklik om te volg video-oefeninge.
• Sien die geskiedenis en hou u wonderlike vordering dop!

Pasgemaakte oefenroetines
Meng u eie oefensessie uit ons dieredatabasis met meer as 900 oefeninge.

Onafhanklike oefensessies
Of u nou gewig gebruik of 'n instrument soos Kettlebell gebruik, u kan kies om 'n plan te volg of een van ons voorafgeboude oefensessies uit te voer. Kies liggaamsdeel, tipe opleiding, duur. Dis dit.

Sterkte:
• Oefening vir almal
• Kranksinnige Six Pack
• Komplekse kern
• Sterk rug
• Komplekse onderlyf
• Eksplosiewe kragspronge
• Amazing Butt
• Komplekse bolyf
• Armblaas
• Monsterbors
• Skouers en bo -rug

HIIT en kardio
• Hoë intensiteit (HIIT)
• Ligte kardio (LISS)
• Tabata
• Kardio-sterkte tussenposes
• Plyometrics
• Gesamentlik vriendelik

Spesiaal
• Maak warm
• Koel af
• Balans en koördinasie
• Wetenskaplike 7 minute
• Funksionele oefensessie
• Volwasse opleiding

Herstel sessies
• Vollyfrek
• Strek van die bolyf
• Rugstrek
• Strek van die onderlyf
• Full Body Flexibility Joga
• Joga vir hardlopers
• Joga vir 'n gesonde rug
• Oggendjoga
• Joga vir slaap
• Volle liggaam skuimrol
• Bene skuim rol
• Terug skuimrol
• Nekskuim rol

Workout Builder
Die oefenbouer -funksie is standaard beskikbaar, sodat u fiksheidsroetine nooit dieselfde is nie. Elke oefensessie is vars en lekker, sodat u nog steeds gemotiveerd is tydens u fiksheidsreis.

Die aflaai en gebruik van Fitify is gratis. Kry u opleidingsplan en ekstra funksies met die Pro -weergawe, wat op 'n intekeningbasis beskikbaar is. U kan die intekening altyd hier in Google Play/intekeninge kanselleer. As u kanselleer, verval toegang tot die Pro -funksies aan die einde van die huidige betalingstydperk. Daar is geen styging in die prys by hernuwing nie. Ons bied geld-terugwaarborg van 10 dae.

Kyk ook na ons splinternuwe app vir Wear OS -toestelle!

Kontak: [email protected]
Webwerf: https://GoFitify.com

Dankie dat u tot die einde gelees het. Dankie dat u uself fiks by ons gehou het 💙💪