Taekwondo Training - Videos

Taekwondo is 'n Koreaanse gevegskuns en gevegsport, baie nuttig vir selfverdediging en om na gesondheid te sorg terwyl jy oefen. Hierdie gevegskuns help selfbeheersing, selfdissipline, verdraagsaamheid en daaglikse deursettingsvermoë. Fisiese oefening is altyd goed vir ons liggaam en gees.

Taekwondo is 'n gevegskuns wat van Korea afkomstig is wat deur baie mense geliefd en bestudeer word. Taekwondo word beskou as 'n gevegskuns met hoë gevegseffektiwiteit. In Taekwondo is voetskoppe baie kragtig en gevarieerd. Taekwondo is geskik vir alle ouderdomme om gesondheid en selfverdediging te beoefen, dit word ook in baie lande regoor die wêreld geleer. As jy nie weet hoe om Taekwondo vir beginners te leer nie. Hierdie toepassing sal jou help.

Leer oor basiese, rug-, intermediêre en gevorderde skoptegnieke in taekwondo, gevegskunstegnieke, geklassifiseer volgens moeilikheidsgraad en verduidelik deur aanlynvideo's wat georganiseer is om vinnig te leer. Nuwe taekwondo-tegnieke sal bygevoeg word om die aanleer van hierdie gevegskuns te verbeter.

Taekwondo is 'n vermaaklike, prettige en funksionele manier om bene en glute te oefen om 'n fiksheidsvoorkoms vir beide vroue en mans te verkry, dit is 'n oefenopsie wat jy tuis kan doen sonder gimnasiumtoerusting, hierdie dele van die liggaam is die sleutel tot ons algemene gesondheid.

Verskeie video's met oefenroetines, strekoefeninge en ratsheid om skop- en selfverdedigingstegnieke in taekwondo korrek uit te voer, hierdie oefenroetines sal jou liggaam fikser, rats en buigsaam maak.

Hierdie taekwondo-app en sy oefenroetines fokus op die aanval, spoed en sterkte van die bene en voete, die oefensessies versterk hoofsaaklik die bene, boude, kuite en abs.

Gewigsverlies en vetverbranding is dikwels 'n groot deel van die proses om in vorm te kom. Jou gevegskuns-opleiding sal oor die algemeen beide bestendige-toestand-kardio- en hoë-intensiteit-interval-oefeninge (of HIIT, kortweg) in die sessies kombineer. Word fiks, toon jou liggaam en bou ongelooflike spiergeheue—die sleutel tot effektiewe selfverdediging. Word sterk, verloor gewig en leer selfverdediging. Van kragtige stakings tot slegte ontsnappings. Ons leer jou hoe om 'n aanvaller te beveg en uit moeilike situasies te kom.

As jy getinte bene, boude en buik wil hê, help taekwondo en gevegskuns baie om 'n funksionele en estetiese fiksheidsaspek te bereik en om gewig te verloor. Jy hoef net 'n bietjie tyd te wy aan opleiding 'n dag, die resultate na 'n maand sal jou verras.

As jy na die gimnasium gaan, en jy hou daarvan om jou bene, glutes, dyspiere en kuite te oefen, sal die aanleer van taekwondo aanlyn help om jou gimnasium-oefensessies aan te vul en jou spoed, krag, behendigheid, strek en soepelheid van jou fiksheidsliggaam te verbeter.

Leer die beginposisies in taekwondo, posisioneer jou bene en hande korrek vir optimale aanval en persoonlike verdediging. Ken die algemene foute by alle taekwondo-beoefenaars en hoe om dit te voorkom.

As jy nog nooit taekwondo geoefen het nie, maar wil leer, laai hierdie toepassing af om selfverdediging van hierdie styl op 'n dinamiese manier te leer, deur vanlyn en aanlyn video's oor selfverdediging en oefenroetines georganiseer volgens moeilikheidsgraad.

-Kenmerke-

• Vanlyn video's, geen internet nodig nie.
• Beskrywing vir elke staking.
• Hoë kwaliteit video vir elke staking.
• Elke video het twee dele: stadige beweging en normale beweging.

• Aanlyn video's, kort en lang video's.
• Tutoriaalvideo's vir elke staking, en hoe om dit stap vir stap uit te voer.
• Leer hoe om enige staking te blokkeer met gedetailleerde instruksievideo's.

• Opwarming & Strek & Gevorderde Roetine.
• Daaglikse kennisgewing & Stel opleidingsdae op vir kennisgewings & Stel die spesifieke tyd in.

• Maklik om te gebruik, voorbeeld en vriendelike gebruikerskoppelvlak.
• Pragtige ontwerp, Vinnig en stabiel, Awesome musiek.
• Deel tutoriaalvideo-stakings met jou familie en vriende.
• Absoluut geen gimnasiumtoerusting benodig vir oefensessie nie. Gebruik die toepassing enige tyd, enige plek.